记忆力差可以吃填补肾精、抗衰老的中成药调理，同时也可以通过改善生活方式帮助调理记忆力差的问题。
肾精是指肾所藏先天之精和后天之精的总称，肾精的盛衰关乎人体的生、长、壮、老，如果肾精充足，记忆力会较好，肾精不足则会出现早衰的症状，引发大脑功能衰退，就会出现记忆力变差的情况。
对于肾精不足引起的大脑功能衰退和记忆力减退，通过服用补肾填精的中成药，可以帮助调理，如八子补肾胶囊，其由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，生髓补脑，对记忆力差调理效果较好，并且对于延缓大脑功能衰退也有改善作用。
除了药物治疗外，也可以通过改善生活方式帮助调理记忆力差的症状，如避免过度劳累、熬夜，保持充足的睡眠和健康的饮食。