腰痛的原因很多，外伤、疲劳、疾病都可能引起腰痛，需要根据具体情况来缓解。
简单的腰肌劳损，休息即可；早期的腰间盘膨出，也不需要吃药，以休息为主，可以局部热敷或贴膏药。 腰痛有时是由很严重的疾病导致的，最常见的比如:泌尿系的结石，腰疼的很厉害，甚至女性的月经期腰也很疼、盆腔炎都可能引起腰痛，腰痛的原因特别的多，所以想要缓解或者治疗，首先要找原因，原因明确后，再根据病因明确缓解方法。