孕期吃水果要注意尽量营养均衡，最好在两次正餐之间吃。
肥胖的、血糖高的孕妇尽量吃低糖的水果，比如苹果、香蕉、樱桃、梨、猕猴桃、奇异果、西柚、葡萄都是很好的选择。像苹果这种中性的水果，可以适当多吃一些。像荔枝、芒果这种偏热性的水果，不建议多吃，容易导致上火，造成口疮、便秘；过于寒凉的水果也不建议多吃，会引起腹泻，损伤肠胃。所以孕期吃水果要适度和多样化，保证更全面的摄入营养。