来月经前出虚汗考虑与经前期紧张综合症，即体内雌激素水平波动有关，部分女性平常身体虚弱，体虚、肾虚或伴有贫血症状。
月经来潮时，由于体内雌孕激素下降，会出现有精神或者其他方面一些不适的症状。例如头晕乏力，食欲不振，情绪低落，出虚汗，注意力不能集中，记忆力减退等症状。若是近期压力过大，精神紧张焦虑，或者经常熬夜引起内分泌失调，也会加重经前期出虚汗的症状。
所以建议女性平时要多吃一些高蛋白的食物，注意适当运动，增强个人体质。同时月经期间，女性朋友应该饮食均衡，营养丰富，多食用一些如瘦肉、鸡蛋、牛奶，多吃新鲜的蔬菜及水果，禁食辛辣及寒凉的食物。同时注意休息适当活动，保持充足的睡眠，放松心情，可以缓解一些经前期紧张综合征这些不适的症状，以能够顺利的度过月经期这一特殊的时期。