熬夜会有白头发，长白头发的主要原因是毛囊内的黑色素细胞的功能障碍或者是黑色素细胞受到损伤，导致黑色素产生减少，头发也会受到影响变白。
白发出现的原因有很多，比如像遗传性的因素，父母有一方白头发多，孩子也会被遗传的。像内分泌紊乱，精神状态不好、营养不足这些因素也可以使毛囊的黑色素细胞的功能下降，导致头发发白。长期的熬夜，睡眠质量不好，会导致内分泌紊乱，影响毛囊的黑色素细胞的功能，从而使黑色素细胞产生黑色素减少，白发增多。所以熬夜能够导致白发。另外，熬夜也会伤害到黑色素，使黑色素细胞减少，引起白发的出现。
建议可以到正规的医院皮肤科进行面诊，或做一些相应的检查来判断白发产生的其他一些原因，根据病因进行治疗。平常还是建议要规律的进行作息，早睡早起、不熬夜，适当的放松心情，不要过度劳累，可以适当的进行体育锻炼，可以吃一些富含维生素的蔬菜水果，可以吃一些含矿物质多的一些坚果，这样对白头发都有一定的好处，还可以补充一些微量元素的口服液。