老人感冒可以吃一些容易消化的有营养的食物，增加身体的营养，助于病情的恢复。
老年人感冒后容易出现疲乏衰弱的状态，需要清淡饮食并且加强营养，小米粥或者是大米粥以及烂面条等，比较容易吸收，不会对肠道造成太大的负担。另外也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉，还要多吃一些富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橙子还有西红柿，能够增强自身的抵抗力，还可以有效的预防便秘。老年人感冒通常会出现鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏的情况，要注意多喝一些温开水。病毒性感冒通常为自限性，需要休息，如果情况得不到改善，甚至有加重趋势，可以在医生的指导下辅助药物进行治疗，合并发热的情况，体温超过38.5℃以上，还需要口服退热药物进行治疗。
日常生活中要注意做好保暖工作，不要受凉，随着天气变化，要及时的增加衣物，以免感冒加重，同时要注意多休息，防止过度劳累。