月经推迟7天，但是验孕棒并没有验到怀孕，其实是月经失调，也可能是内分泌失调引起的一个妇科的疾病。
当然也有可能是精神紧张，或者压力过大导致月经的紊乱。如果出现了月经的推迟，但是并没有怀孕，这种情况要看一下我们身体是不是出现了一些问题。比如说体重增加过多，或者过度的节食，都可能会导致内分泌的失常，从而引起月经推迟的现象。有一些疾病也会导致这种情况，比如卵巢早衰。卵巢早衰就是指40岁之前出现绝经的情况，卵巢不再工作，这种情况也会出现月经的推迟，甚至彻底的不来了。这种情况应该积极的去诊断，积极的去进行治疗。如果是长期精神的紧张，或者压力比较大，导致的月经不调。这种就要从精神压力，缓解生活的压力这方面来进行处理了。
所以平时一定要养成健康的饮食和起居习惯，尽量不要熬夜。通常应该在晚上10点之前入睡的，养成一个良好的生活习惯，这样对月经是有好处的。