坐月子是可以吃米酒汤圆的，但是吃的时候一定要适量，不要吃的太多。
米酒、汤圆它能够起到促进乳汁分泌的作用，而且口感比较好，也能够改善产妇的食欲，并且当中含有的一些营养成分也是相对来讲比较丰富的。比如米酒汤圆当中有很多的维生素以及氨基酸，它能够补充营养，而且还有益于活血化瘀的作用，有调肺的作用，对身体有很多的好处。但是米酒和汤圆通常它不是特别的容易消化，如果一次吃太多的话，很有可能会加重胃肠的负担，从而引起一个消化不良的情况，而且对于身体的恢复也会有一定的影响。所以在月子期间，我们是可以吃米酒汤圆的，但是要适量。
在坐月子期间尽量还要多吃一些清淡的比较容易消化的食物，也可以吃一些像小米粥，或者说鱼肉这些来补充营养物质，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样对于缓解产后的便秘也是有一定好处的。