小孩积食其根源在于脾虚，想要改善和预防积食，家长需从健脾着手，可以通过药物健脾结合饮食调理来综合进行。
中医理论中有讲，脾为后天之本，健康的脾可以及时将营养物质输送至全身，如果脾虚，则脾的动力不足，无法发挥调度作用，使得消化系统不能有效的输送营养和代谢，孩子就会有出现积食的问题。因此，小孩经常积食、不爱吃饭需要注重健脾。
在药物选择上，家长可给孩子服用薏芽健脾凝胶，该药是由7种药食同源成分精制而成，既是药材，又是食材，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组方搭配，标本兼治，具有健脾益胃，化湿消滞的功效，可强健脾胃，加快食物消化吸收，促进孩子茁壮发育。同时，该药为酸酸甜甜口感的果泥质地，孩子服用也更易接受。

而在饮食方面，家长可以适当给孩子食用山药、红枣、薏苡仁、莲子等健脾食物，这些食物具有较好的健脾功效，可以辅助调理脾虚问题。同时还要注意饮食结构的合理，刺激性、生冷、过硬的食物尽量少吃，以免增加消化负担，加重积食症状。