孩子如果经常不爱吃饭，多半是脾虚，因此针对脾虚的调理是解决孩子不爱吃饭的关键。
中医常讲，小儿脾常不足，指的就是孩子脾功能发育不完善，脾虚会导致脾失健运，从而引起不爱吃饭、积食、便秘等诸多消化系统问题。因此，要想解决孩子不爱吃饭的问题，健脾是关键。
健脾可以通过药物来达到目的。家长可以选择一些适合儿童的健脾药物，比如薏芽健脾凝胶，其组方配伍有7味药物同源的药材，如山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，全方共奏健脾益胃、化湿消滞之功效，能够标本兼治，从根源上健脾、调理脾胃，促进孩子的消化功能，解决不爱吃饭的问题。药物口味酸酸甜甜，为果泥口感，孩子服用易接受。
除药物健脾外，中医常通过推拿按摩的方式来调理孩子脾胃。家长可以将双手掌心放在小儿腹部，以顺时针方向进行轻柔的按摩。可以沿着大肠经和胃经的走向进行按摩，帮助促进消化、改善脾胃功能。但务必在中医师指导下进行，以免盲目按压，引起孩子不适。