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哺乳期可以吃香菜吗不会导致回奶吗
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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哺乳期间是可以适量的吃一些香菜,一般不会导致回奶,不用担心。
香菜当中含有营养成分通常比较多,比如有比较多的维生素胡萝卜素,而且含有钙元素或者铁元素也是比较多的,还有很多的磷或者膳食纤维,能够补充身体所需要的营养,能够起到促进肠胃蠕动的作用,缓解便秘的发生,在哺乳期间通常是可以吃的,并不会有影响,但是有些人并不能够接受香菜的味道。哺乳期的时候一定要注意保持合理的饮食,要注意多吃新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜,也可以吃一些香蕉、火龙果、苹果等补充身体所需要的维生素及矿物质,同时要多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,可以适当的多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等汤汁类食物,能够起到促进乳汁分泌、提高乳汁质量,这样也可以有利于宝宝的健康发展。
哺乳期间要注意保持健康的饮食习惯,不要吃过于刺激食物及油炸的食物,容易导致身体上火,而影响宝宝,同时在哺乳的时候也避免饮酒及盲目的使用药物,否则会对宝宝造成不良影响。

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