哺乳期通常不建议多吃油条，油条比较油腻，属于油炸食品，相对营养价值较低，因此尽量在哺乳期避免吃多。
油条的主要成分是淀粉，油条属于油炸类的食物，而且比较油腻，营养价值也比较低，偶尔吃一些油条，并不会对身体健康造成影响，但是在哺乳期的时候，应该尽量避免吃的过多，不但会导致身体发胖，还会造成消化不良，影响营养的吸收及消化，对人体的健康造成不利的影响。在哺乳期对营养的需求量比较大，因此平常要多吃一些，营养比较丰富的食物，比如蛋类、奶类以肉类，另外可以适当的吃一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够有效的促进乳汁的分泌。在哺乳期还要避免盲目的服用药物，如果服用药物不当，有可能因为药物通过母乳进入到宝宝的体内，而且还有可能会影响宝宝的生长发育，另外在哺乳期还要避免接触一些有毒有害的物质，需要戒烟戒酒。日常要保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大，需要穿宽松舒适的衣服，避免乳房受到挤压，否则有可能影响到乳汁的分泌。
同时还需要进行适当的户外运动锻炼，有助于提高身体的免疫力，同时可以增强身体的抗病能力，另外也要做好乳房部位的清洁卫生工作，避免出现乳头皲裂的情况，以免影响宝宝和妈妈的身体健康。