产妇可以吃苦瓜。但是苦瓜属于性凉的食物，所以在产后不要食用太多，否则会引起不适。
苦瓜中含有丰富的蛋白质以及维生素，能够有效增强身体免疫能力。此外，苦瓜中含有丰富的钙、铁成分，能够有效补气血、强骨骼，利于产妇身体恢复。若是在产后出现上火的症状，此时可以服用苦瓜，起到消炎退热的作用，能够有效改善上火症状。苦瓜属于性凉食物，若是服用过多会引起肠胃不适，出现呕吐、腹泻的症状，所以产妇不要过量的食用。在食用苦瓜时，也可以搭配肉类食物等，促进营养均衡。苦瓜属于新鲜水果蔬菜，除了食用苦瓜，也可以多吃其他新鲜的水果蔬菜，也有利于身体的恢复。在产后不要服用过多辛辣刺激性食物或油腻性食物，这些食物不但不利于肠胃消化，还会引起肠胃不适，也不利于母乳营养健康。由于产妇在产后还担负着母乳喂养的责任，所以一定要注意饮食的合理。
在产后一定要注意饮食的营养均衡，多吃蔬菜水果以及鱼肉类食物，加快身体恢复，也能促进乳汁的营养丰富。婴儿吸收乳汁后，能够利于身体健康。在饭后要多喝一点温热的水，有效加快肠道蠕动，促进食物消化，减少不良反应的发生。