经期可以喝柠檬蜂蜜水。蜂蜜柠檬水营养丰富，对于月经期间的女性好处很多。
柠檬中富含大量的维生素和微量元素，蜂蜜水中又含有丰富的矿物质，而女性经期身体比较虚弱，抵抗力较差，服用蜂蜜柠檬水可以补充营养，帮助身体更好地吸收营养。其中富含的天然元素还能够预防经期失血，缓解贫血，改善肤色，使月经期间因失血气血不足导致肤色暗沉的女性消除皮肤色素沉淀，起到美白亮肤的作用；蜂蜜柠檬水能够促进身体的新陈代谢，也能及时补液，缓解因经期带来的食欲不振的症状，利于排出体内的脏东西，还能润滑肠道，保持大便通畅。经期喝蜂蜜柠檬水也有助于减肥，但要注意不宜饮用过多，否则容易引起胃酸分泌过多，导致肠胃不适，出现腹泻的症状。另外要注意不要喝凉的或者是冰镇后的蜂蜜柠檬水，女性经期不宜食用生冷的食物，以免使血液温度受到刺激，造成血块导致痛经，需要喝常温的或者是温热的柠檬蜂蜜水。
月经期间饮食方面注意别吃凉的、辛辣的食物，注意补充营养，多吃些富含优质蛋白质的肉蛋奶和新鲜的水果蔬菜，注意腹部保暖，保持心情舒畅。