心梗的预防需要从控制三高、避免过度体力劳动、避免暴饮暴食、保证充足睡眠等方面进行预防。
第一控制三高，高血压、高血糖、高血脂可导致血管阻塞，如果不注意控制三高，造成血液流通不循环，容易导致人体出现心梗的现象，因此平时需要定期检查三高，在医生的建议下合理服用降三高的药物进行预防。第二避免过度体力劳动，身体虚弱的人不可进行过度的体力劳动，身体长期处于紧张和疲劳状态时，血管将迅速扩张，导致心肌短时间内缺血，致使急性心肌梗死的情况出现，因此人们应该适当的减轻生活压力、避免过度工作。第三避免暴饮暴食，有35%左右的心梗死人群，是由于长期的暴饮暴食所致。患者进食过量的高热量、高脂肪的食物，将增加血糖的浓度与粘度，导致血小板聚集、血液阻塞的情况，进一步造成动脉粥样硬化，出现心梗的现象。第四保证充足睡眠，长期熬夜的人群，睡眠时间不足会影响身体各功能的正常运作，增加心梗的可能，因此人们应减少熬夜，保证7-8小时的睡眠时间。
预防心梗还需要有一个良好的心情，患有心脏疾病的患者预防心梗，除了以上的四点的预防以外，需要在医生的指导下服用降压药进行预防。