来月经可以吃百香果，百香果富含多种维生素，具有一定的营养价值，经期进食百香果有助身体健康，对经期的女性好处较多，百香果具有安神镇痛、促进新陈代谢的作用。
百香果尤其适合经期腹痛的女性，痛经往往是由于前列腺素增多所引起的，百香果中含有铁、铜等促进红细胞生成的元素，促进血液在各器官中的代谢能力，达到缓解经期腹痛的作用。百香果中富含膳食纤维与维生素C，可帮助经期的女性将体内的毒素排出体外，达到排毒养颜的效果。百香果中含有多种氨基酸，可提高经期女性的免疫力，可预防女性经期出现感冒、咽喉不适的情况。百香果具有特殊的香味，其中还含有尼克酸等细胞呼吸的必需元素，促进细胞的呼吸，增加体内的新陈代谢，可治疗经期女性由于精神压力，造成的失眠、疲劳、抑郁等症状。百香果中还含有番茄红素，可清除血液中的自由基，具有美白皮肤、延缓衰老的作用。
百香果比较适合经期气淤、血淤的女性，若经期的女性胃肠功能较差，或者是患有肠胃炎的女性，不建议进食百香果，避免造成二次伤害的可能。