来月经可以吃猪脚姜醋，月经吃猪脚姜醋可一定程度的调整身体，猪脚姜醋含有丰富的蛋白质，具有暖宫、软化血管、祛湿除寒的作用，尤其适合体寒的人群食用。
猪脚姜醋属于滋补类食品，尤其适合气虚血虚、体质较弱的人群进食。月经期间由于体内需要流失大量的血液，进食富含蛋白质、铁元素的猪脚姜醋，可一定程度提高自身的免疫能力，具有促进体内红细胞的生成的作用，进而达到增强体质、增加血液功效。猪脚姜醋中需要添加甜醋进行烹制，间接的达到软化血管的作用，有益于经血的排出。其中还会添加姜进行制作，具有温血暖宫的作用，经期因体寒所致的痛经，进食猪脚姜醋过后可暖宫、缓解痛经。但是经期出现上火、经量增大等症状，不建议食用猪脚姜醋，其中的姜可能会加重上火、经血增多的情况，胃肠不适的女性不适合进食，其中的甜醋或油腻食物，可能会刺激胃部，造成胃肠不适，出现胃疼的可能。
经期的女性进食猪脚姜醋时，可搭配进食清炒的青菜，做到荤素搭配，平衡经期饮食，注意腹部的保暖，多吃阿胶、豆类食物。