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25羟基维生素d偏低有哪些危害
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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25羟基维生素D偏低可能会引起骨质疏松、骨软化症、佝偻病等。
25羟基维生素D是维生素D在人体内存在的主要方式,维生素D在体内实际上发挥非常重要的作用,可以促进钙的吸收,维持骨骼正常的生长和发育。25羟基维生素D如果偏低,是人体内缺乏维生素D的重要的表现。维生素D如果偏低,就会出现钙磷代谢的异常,从而会出现骨组织钙化的不良,还可能会出现包括佝偻病的症状。常常在临床上可以出现骨骼肌肉的松弛,或者还会伴随一些非特异性的精神或者神经症的表现,如出现心情的抑郁、失眠。而且维生素D偏低会出现手足畸形或者出现软骨病的表现,继而出现关节的疼痛,容易出现骨折,肌肉萎缩,或者运动困难等情况的发生,特别是佝偻病对于小孩的智力会产生严重的影响。
日常生活中我们可以通过食物来补充,可以多进食一些富含维生素D丰富的食物,比如说海鱼、河鱼、动物的肝脏、蛋黄、奶酪、瘦肉还有一些坚果类,以及多进行一些户外的活动,在阳光中的紫外线作用下,人体的皮肤是可以自身合成维生素D,所以可以选择在阳光不是特别强烈的时候,积极参加户外的活动,特别是在户外活动两个小时以上,也可以直接口服补充维生素D制剂。

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