后背肌肉劳损治疗多可采用常规的保守治疗，包括适当的休息、理疗和对症药物治疗，从而获得较好的临床效果。
背部肌肉劳损是临床上比较常见的疾病，通常是由于劳累、长时间一种姿势、着凉，姿势不正确等导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致，临床上可表现为局部的酸疼、发僵、活动受限等症状。
一是可以应用针灸理疗，推拿治疗，来促进背部的血液循环，促进肌肉水肿的吸收和消退，以缓解背部肌肉劳损的症状。
二是可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血化瘀的药物，来缓解背部疼痛的症状以及促进炎性水肿的吸收和消退，对于背部肌肉劳损症状的减轻恢复也有很好地帮助。
三是可以采用中医外治法，可以选择中成药贴膏，如天和骨通贴膏，由十四味中药组方而成，能够很好的抗炎镇痛，活血消肿。
四是在出现背部肌肉劳损情况以后，平时可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，来增强肌肉的耐受性，对于背部肌肉劳损症状的减轻也有很好地帮助。