宝宝积食便秘一般是因为宝宝吃多了、体内积食，从而引发便秘，这时候一定要调整宝宝的饮食结构。如果宝宝经常便秘，也可能是脾虚导致的，所以也应适当地给孩子服用一些健脾类药物。
1、饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。此外，鱼、虾等不好消化的食物尽量少吃，要适量。除此以外，如果孩子积食比较严重，可以多吃点蔬菜、水果，比如含维生素C比较多的水果，像火龙果、猕猴桃、西瓜、梨、苹果、香蕉等，选择性地吃一些可以有效的消除积食，可以通便。选择多吃纤维素含量丰富的蔬菜，像青蒜苗、芹菜、盖菜、菠菜等，可以有效缓解积食、便秘。
2、如果通过饮食，孩子的积食便秘仍得不到缓解，日常还可以选择一些药物来改善宝宝便秘的情况。宝宝便秘还有可能是由脾胃虚弱引起的，所以家长也应适当地做一些辅助治疗，比如规律宝宝的作息，让宝宝按时吃饭，同时配合服用健脾胃的药物，比如小葵花芪斛楂颗粒。小葵花芪斛楂颗粒针对儿童脾胃虚弱问题，采用药食同源的配方，其中石斛能够健脾，山楂能帮助开胃消食，对儿童积食以及脾虚引起的便秘问题都有一定帮助。