男人抗衰老可以服用补肾抗衰老的中成药进行调理，其次是辅助生活方式的改善。
中医认为，肾主藏精，肾为先天之本，肾精气盛衰关乎生、长、壮、老，男性出现肾虚症候群就是衰老或早衰的各种表现，包括疲乏无力、骨质疏松、毛发稀少、尿频、失眠多梦、手脚冰凉、甚至出现阳痿早泄的症状等。
所以填补肾精是男性抗衰老、抗早衰的有效途径，八子补肾胶囊以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，对男性因为肾精不足导致的头晕耳鸣、记忆力下降、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状治疗效果很好，长期服用还能起到补肾抗衰的效果。
除了药物调理外，改善不良生活习惯也可以延缓衰老，首先要避免熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的，长期熬夜的话会导致生物钟发生紊乱，内分泌失调，要养成良好的作息习惯，避免加速衰老；适当的运动能够缓解压力，加速身体新陈代谢，延缓衰老。