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生活中如何解决失眠

来源：寻医问药发布者：寻医问药

提示：本内容不能代替面诊，任何医疗行为请遵从医嘱。

视频内容

现实生活中很多人受到失眠的困扰,失眠会使人精神恍惚,而且会影响人的精神状态。那我们该如何在生活中学会自己缓解失眠呢？下面就让专家来告诉我们。

三级甲等

郭兮恒极速问诊

主任医师内科

首都医科大学附属北京朝阳医院

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