一般静养三到七天就可以。
关键是看病人的年龄，年轻人需要静养的时间更短一些，恢复的很快；年龄大一点，需要多修养一段时间。因为腰间盘膨出是腰间盘突出的早期表现，所以这时的治疗、诊断对病情进一步的发展或者是今后的诊治意义重大，所以明确诊断了腰间盘膨出，早期进行干预、治疗，静养一般三到七天就可恢复得很好。