如果进行了性生活以后，突然想进行避孕，采取补救措施，可以服用紧急避孕药，避免怀孕。
如果性生活前没有采取措施，可以在72小时内口服紧急避孕药避孕，但是紧急避孕药有较大的副作用，可以导致月经紊乱、内分泌失调，一般一年内不能服用超过三次，所以建议已婚女性如果没有妊娠的计划，使用短效口服避孕药进行避孕，同时可以调整月经周期，有效减少月经量及减轻痛经，或者在性生活时采用全程使用避孕套来进行避孕，既可以达到避孕的效果，也可以预防性传播性疾病。另外，可以采用宫内节育器来进行避孕，宫内节育器因其既可达到避孕目的，又不影响性生活，同时宫内节育器取放方便，安全有效，相对不良反应轻微，成为女性避孕的一个重要措施。
总之，女性需要结合自己的实际情况来选择避孕方式。如果男女双方没有怀孕的打算，需要有一个长期的避孕措施。如果出现月经延迟，需要及时就医，行相关检查，确定有无怀孕。