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人体有多少块肌肉?
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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人体通常有639块肌肉,由肌纤维组成,对身体有着很重要的作用。
肌肉,主要是由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。按结构和功能的不同可以分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,这两者都不随人的意志收缩,故称为不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,所以称为随意肌。骨骼肌是运动系统的动力部分,分为白、红肌纤维,白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸,红肌则依靠持续供氧运动。在神经系统的支配下,骨骼肌收缩中,牵引骨产生运动。
肌肉对维持我们的日常生活非常重要,平时可以适当的参加一些运动,锻炼自己的肌肉,如果锻炼胸部肌肉,一般可以选择平卧举,如果是锻炼手臂的肌肉,可以选择举哑铃等方式,在运动的时候要注意掌握正确的方法,避免出现肌肉拉伤的情况,运动前后要适当的进行热身。

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