髋骨骨折手术后可以做等长收缩运动、卧位直抬腿运动、卧位外展训练等康复训练。
1、等长收缩运动：患者可以做股四头肌的等长收缩运动，即有意识的绷紧或放松小腿肌肉，次数由少到多，逐步增加。
2、卧位直抬腿运动：平卧位，保持膝关节的伸直状态，用大腿的力量使下肢抬起。如果锻炼比较熟练之后，可以在脚踝上加上沙袋，重量可逐渐增加。
3、卧位外展训练：卧位腿伸直，双腿缓慢向两侧伸展，再回到身体的中立位。注意应一直保持腿伸直，膝关节和脚趾向外。
此外，适度进行踝泵运动也是有必要的。建议患者在医生的指导下做康复训练，以免导致病情加重。