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脸色暗黄如何调理
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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脸部发黄可以从生活习惯上调理,比如平时注意面部皮肤的清洁,做好防晒和皮肤的保湿工作,保持愉快的心情,保证充足高质量的睡眠等等。也可以进行食疗,如将适量的番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花瓣洗净以后合在一起榨汁,取汁,再加入蜂蜜作为平时的茶饮。因为番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽,柠檬富含柠檬酸,经常饮用可以促进皮肤代谢,消除色素沉着,使肌肤变得细腻白嫩。另外也可以在冬季的时候,进补如桃花糕等祛除褐斑,使用消黄嫩肤的中医膏方进行调理。还可以补充叶酸和铁,叶酸、铁的缺乏会造成缺铁性贫血,这种情况下使我们脸色会发黄,一般蔬菜中的铁含量比较高,像绿叶蔬菜同时含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的形成,所以脸色发黄经常吃一些蔬菜最有好处。可以定期做皮肤护理、面膜,也可以起到减少脸色发黄的效果。
引起脸色暗黄的原因有很多,比如一些肝脏、肺脏、肾脏方面的慢性疾病或者贫血、操劳过度、睡眠不好都可以导致面色暗黄,所以首先需要找准原因才能确定调理方案。如果出现了脸色暗黄,并发其他的一些症状,应该根据舌象和脉象,和其他的症状,在医生的指导下正确使用中药汤剂综合调理。中成药多数可能会选择疏肝、健脾、通络,比如像柴胡舒肝丸或者像逍遥丸、加味逍遥丸,都是比较平和安全的。

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