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血压低压高怎么调理
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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血压低压高的调理方式主要是养成良好的生活习惯,然后按时服用降压药,定期检查血压,把血压控制在正常的范围。
低压也就是舒张压,标准正常范围是60-80毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱,属于血压低压高。血压低压高属于高血压,首先要有良好的生活习惯,可以多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物,降低血液的浓度,加快血流的速度。只要血流恢复正常,血压自然会恢复正常,同时要吃清淡一些,每天只能吃6克以下的食盐,坚持规律的生活方式,注意三餐均衡营养,不要熬夜,避免摄入过高的脂肪和胆固醇。低压高患者还应该适当的做运动,通过运动改变血流的速度,是可以增强免疫力和抵抗力的,而且还有降压的作用,比如可以做一些倒走、太极拳之类的运动,平时要避免情绪大起大伏,保持心情舒畅,这些对控制血压都有一定的作用。其次是要在医生的指导下,规范的服用降压药物,比如钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、神经节阻断药和肾素抑制药等降压药物。
血压低压高如果不控制,会引起导致高血压性心脏病、冠心病、心肌梗死、脑血管狭窄、脑梗塞等多种疾病。

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