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身体缺钾怎么补
来源:寻医问药发布者:寻医问药
提示:本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱。
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身体缺钾,可以多吃一些含钾丰富的食物来进行补钾,也可以通过药物来进行补钾。
身体出现缺钾的症状,例如大量运动,过多出汗会导致缺钾。另外腹泻和呕吐也是容易导致钾流失的重要原因,长期偏食以及使用一些药物,如利尿剂,也会容易导致钾的流失。
钾对于维持人体环境的平衡和稳定是非常重要的,缺钾会影响到心率和神经,引起肌肉乏力等一系列的症状。容易出现身体的无力,还会引发心脏的疾病如心律失常的发作,也可以导致血液中血糖的升高,平时补钾的方法非常简单,有很多食物都富含钾,如果患者钾丢失不多,可以多服用一些含钾的食物来进行补给。可以吃含钾较多的食物,如荞麦、玉米、红薯、大豆等;吃含钾较多的蔬菜,比如菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、芦笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等;吃含钾比较多的海产品。比如紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等;吃含钾较高的水果,比如香蕉、番茄、桂圆、桃子。除食物补钾之外,临床上也可以通过口服10%的氯化钾溶液来迅速补钾,也可以服用补钾的药片。如果缺钾比较严重,一般是采用静脉输入补钾,一般应用的是氯化钾,通过静脉补钾恢复会比较快。
如果出现浑身无力的症状,尤其是双腿的无力,大部分是在走路时突然出现双腿无力,不能前行的症状,可能是机体缺钾,需要及时到医院做电解质的检查,并且给与积极的治疗。

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