平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚还有肾精亏虚，而肾精又是肾阴与肾阳的基础。如果出现了肾虚症状，通常是需要进行补肾治疗的。一般来说，补肾可从食疗和药物治疗两方面入手。
食疗方面，建议可适当食用补气益血、健脾养胃类食物，如羊肉、牛肉、猪肝、山药、菠菜、韭菜等食物，能够起到较好的补肾效用。据药食同源的理论基础可知，肾虚患者在平时可适当增加山药、莲子、红枣、羊肉等食物的摄入，有利于补气益血，调节肾虚。此外，中医角度认为黑色类食物对应人体肾脏，常吃黑色类食物可以起到改善肾脏功能的效用，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等。患者的日常饮食中尽量避免食用辛辣、刺激、生冷类食物，以免影响身体内分泌系统功能。
此外，除日常食疗，中医认为补肾还要从基础肾精补起，生活中劳累过度，长期加班、熬夜等因素都可能诱发肾精亏虚。针对肾虚的治疗，以“辩证施治”体系为基础，可采用具有填精益肾、扶阳助阴功效的中成药物进行治疗，如同仁堂五子衍宗丸。其使用枸杞子、覆盆子、五味子、车前子、菟丝子五味种仁类中药材组成，符合中医“以形补形，以子补子”的用药理念。可用于肾虚精亏所致的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、腰痛等症状，无论是针对肾阳虚还是肾阴虚，都有较好的改善作用。不过服用同仁堂五子衍宗丸补肾填精建议4周一疗程，毕竟肾虚是日积月累导致的，补益的过程也需循序渐进，稳扎稳打。