男性精子数量少建议去正规医院进行病因排查，根据具体情况对症治疗。通常情况下，精子数量的提高可从激素治疗、中成药物、生活习惯三方面进行改善。
首先，男性精子数量少可能与自身性激素水平异常有关，如果经检查明确为性腺功能衰退，通常可在医生指导下用药物进行治疗，可有效改善男性精子分泌功能，提升精子数量。
其次，中医角度认为男子精子数量少通常是因先天禀赋不足、房劳过度、疾病等因素带来的肾精不足所致，根据中医“辩证施治”的前提，可使用中医方剂或中成药物进行调理，如使用同仁堂五子衍宗丸。该药物由枸杞子、覆盆子、五味子、菟丝子、车前子五味中药组方而成，可用于因熬夜、加班、饮食不节等因素所致的肾精亏虚症状，能够有效提升精子数量，提高精子质量。此外，该药物也适用于阳痿、早泄、精子质量较差等人群，可起到显著的改善效用。不过服用同仁堂五子衍宗丸提高精子质量需要3个月一疗程，因为精子的生成周期为90天左右。
最后，精子数量较少的男性也可从日常生活护理入手，提高精子数量。建议患者日常饮食中尽量避免烟酒、辛辣生冷等刺激类食物，以免影响自身激素分泌水平。饮食上应以清淡食物为主，可适当食用富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、鱼虾等。平时可以保持合适的锻炼频率，有利于增强体质；不要熬夜，养成科学作息，通常可以使自身精子质量、数量得以改善。