大脚趾头指甲一摁就疼的原因主要是局部的外伤、嵌甲和甲沟炎等、痛风关节炎等情况。
1、局部的外伤：患者需要考虑是否因大拇趾遭受撞击后导致疼痛，需要到医院进行拍片检查，检查大拇趾趾头是否伤到骨关节，如果伤到骨关节，需要到骨科进行治疗。也可能是患者的鞋过小，长期挤压大脚趾而产生的疼痛，患者可以换一双相对轻便、宽松的鞋，可以起到明显的缓解作用。
2、嵌甲、甲沟炎等：这种情况多见于日常喜欢过度修剪指甲的人群，导致指甲向甲床内生长，会出现嵌甲，当继续发展，还会出现甲沟炎，局部红肿、脓性渗液等。建议此类患者服用抗生素类药物进行治疗，比如罗红霉素或头孢等药物，同时也建议患者用外敷的药物。
3、痛风、关节炎等：部分痛风患者会有明显的关节疼痛、局部按压疼痛明显，需要及时就医，及早的抗炎治疗。
建议平时注意卫生，保持局部的清洁，对症治疗。注意休息，适当的抬高腿部，促进血液循环，注意补钙。平时穿一些宽松的鞋子，鞋带也别系得太紧，在脚趾头没有好完全之前不要穿高跟鞋，尽量少走路，避免让病情加重。