严格地说，没有哪个食物是糖尿病人绝对禁忌的，毕竟它是食物，不是毒药，不用因为吃了一种食物特别有负罪感，或者认为对身体有多大的伤害。水果，甚至是糖，也不是尝都不能尝。 因为即使是简单糖，最后也是折合成热量算进去，所以做食物选择的时候要学会替换。比如今天吃了一些水果，里面有糖分，那就要把这个水果从总的热量里减掉，就要少吃一些主食，或者是少吃一些其他食物。今天加餐吃了一些饼干，或者吃了一些酸奶，下一顿的食物相应的热量就要减掉一些。聚餐、赴宴食物非常丰盛，可以选择每样都吃点。 糖尿病人心里一定要有个秤，要学会换算，只要把种类吃够了，把总量吃够了，就要克制。不能认为这个吃得不多，那个吃得也不多，既要学会分类兑换，又要学会加法，把总量控制住。一般情况下，这样做血糖就会比较平稳。