女人来月经肚子疼一般可以在医生的指导下服用副作用较小的止痛药，进行缓解。如果疼痛较为轻微，可以尝试在小腹处使用热水袋缓解疼痛。
女性来月经时肚子疼痛简称痛经，是女性经期常见的症状，主要是由于子宫收缩促进子宫内膜周期性脱落引起。这是常见的表现，具体的疼痛情况因人而异。如果疼痛较为轻微，可以自行耐受或休息后可以缓解，一般建议通过按摩热敷或者使用暖宫贴来缓解肚子疼痛的症状。如果来月经的时候疼痛较为剧烈，需要结合服用甾体类解热镇痛抗炎药物，缓解疼痛。如果患者有长时间痛经的症状，可以考虑是否是病理因素引起的痛经，子宫肌瘤、子宫内膜异位症等均可引发痛经。一般建议去医院就诊检查，明确诊断，及时治疗。
建议有痛经的女性平时加强锻炼，保证充足的睡眠和休息时间，经期内尽量不要食用生冷及不易消化和刺激性的食物，保持外阴的清洁、卫生，保持心情愉快。平时又可以通过按摩、中药或艾灸等中医理疗的方法进行调理身体，可以有效地改善体质，从而逐渐治疗痛经。