胎教一般第4个月就可以开始了，但不同的时间适合不同的胎教方法。
一般宝宝4个月以后听力就会开始慢慢形成，这时宝宝对外界会有反应，有知觉、感觉、听觉，此时可以开始对宝宝进行音乐胎教，通过音波来刺激胎儿的听觉器官，每天进行1-2次，每次胎教15-20分钟，时间最好不要过长。需要注意的是，胎教时最好选一些圆舞曲，生命交响曲等轻柔优美的音乐，这样对孕妇和胎儿都有好处。千万不要直接将录音机放在肚皮上，这样会严重损害胎儿的听力神经，可能会造成新生儿出生后先天性耳聋。怀孕5个月以后，夫妻双方可以开始对胎儿进行对话胎教，对话时一定要注意语音、语调的轻柔，让宝宝感受到父母的爱，增加宝宝的安全感，这样有利于宝宝的成长。除了进行胎教，孕妇在怀孕时可以经常性的抚摸自己的腹部，这样也可以给宝宝安全感。一般宝宝感觉到了轻音乐和你对他讲的话，就会胎动厉害，还可能会出现胎动活跃。所以建议孕期定期去医院产检，观察宝宝的情况。
日常生活中，除了进行必要的胎教，饮食上也要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，让宝宝能够健康的发育。